近日大埔火災事故令整個城市都感到沉重。不少人即使沒有身處現場，單是接觸新聞、影像，或從身邊人的分享中，也會感到心痛、憂慮、難以入睡，或持續情緒低落。 我們想提醒大家： 在不尋常、令人震撼的事件之後，出現急性情緒反應，是非常自然的。 這不是脆弱，也不是「想太多」，而是身心面對壓力時的 自然反應 。 企業與機構在這段時間可以成為員工的重要支柱： 以理解取代要求，以接納取代批判，以支援取代「要快啲好返」。 以下整理了 員工在災後（包括非災民）常見的 5 種反應，以及公司可以如何提供合適的支援 ，讓主管、人事及同事間彼此多一分理解，多一分力量。 🔵 1. 情緒反應更明顯 員工可能： 感到傷痛、害怕、憤怒、空虛或麻木。有些員工可能難以表達自己的不安，選擇沉默；也有人會在工作中比平時更安靜，或轉向社交平台／網絡作分散注意。 公司可以： 就員工的感受作出 關注及支援 ，讓他們 了解這些反應是自然的壓力反應 。不要假設所有員工都有相同的感受或需要，並包容不同形式的情緒表達或沉默。 🔵 2. 行為反應有所改變 員工可能： 出現新的或更多的行為反應，例如情緒較易

You just received unexpected feedback. Your mind starts racing: “Am I not doing enough?” “Why didn’t they say this earlier?” You nod...

A big thank you to our leading trainer  黃仲遠 Mills Wong for sharing insights on the 10 most essential future skills during our recent...

In IO Psychology, two concepts can explain this well. One is Organizational Healthiness and another one is Transactional Model of Stress....

喺工作中我們都可能會遇到八卦，有時甚至會成為話題中心。面對呢啲挑戰，保持專業和自信是關鍵。今次會同大家分享一啲技巧，幫助你優雅地化解八卦壓力： 1️⃣ 不聽不傳： 八卦唔關你事就唔好參與，免得搞到仲大鑊。專心做好自己嘅工作，保持專業，少啲麻煩。 2️⃣ 自我覺察：...

掌握與自閉症同事互動的關鍵知識，有效提升職場溝通與合作。 🔹【認識自閉症】自閉症不僅涉及社交障礙，更涉及信息處理方式的差異。這可能讓他們在社交互動和溝通上遇到挑戰。深入了解這些特點，可以幫助我們更好地支持他們，減少職場中的誤解與偏見。...

江旻憓獲奧運金牌，全港同歡。去到決賽，選手實力不相伯仲，心態訓練成為致勝關鍵。靜觀修習係Vivian保持內心平靜嘅秘密武器。疫情期間佢每日早晚靜坐，重新找回內心力量，反省自己不足，並制定嚴格時間表。靜觀唔單止幫助佢管理情緒，仲令佢可以與情緒保持距離，做到「you are...

「樸門永續設計」（Permaculture）係70年代由澳洲生態學家提出嘅永續農業理念同社會運動。佢強調仿效自然生態，建立可持續發展嘅系統， 解決工業化帶來嘅環境問題。 樸門永續設計強調同自然界嘅共生，利用自然系統中嘅循環同協作，去創建高效能、低浪費嘅生態系統。佢有幾個核心...

We recently hosted our transformative workshop, "Music Power Bank - Build-up Personal Musical Resource for Workplace Emotional Support,"...

Depression is certainly one of the most common and crushing problems in the workplace. A person suffering from depression might feel...

The new colleague in your workplace seems to be completely out of hand. He talks loudly every day about the same boring things, never...

Psychological defence mechanisms are behaviours that people use to separate themselves from unpleasant behaviours, actions, or thoughts....

Ever found communicating with people outside your age group difficult? This is what we know as a generation gap. A generation gap is...

Negative thinking patterns, or more professionally speaking, cognitive distortions, are one of the main causes of unhappy feelings in the...

與老闆談論重要問題，無論是請求靈活的工作安排還是解決關注事項，都可能令人緊張。然而，與老闆進行有效溝通對於職業發展和工作滿意度至關重要。以下是一些幫助您成功進行這些對話的策略： 充分準備：在接觸老闆之前，做好準備。收集相關數據，預測問題，並考慮潛在的反對意見。例如，如果您請...

Ever wondered why we so often suffer from psychological pain? Depressive and anxious thoughts seem to come much more often than happy and...

創建一個包容性的職場不僅僅是制定政策，更在於我們每天使用的語言。包容性的語言是一種強大的工具，可以營造一個尊重和支持的環境。以下是一些技巧： 注意使用代詞：承認並尊重每個人的性別認同，使用他們正確的代詞。與其假設，不如直接詢問：「你使用什麼代詞？」將代詞包括在電子郵件簽名和...

Imagine a meeting where voices are raised, and the atmosphere is charged with tension. An aggressive speaker might dominate the...

Talking to your boss about important issues, whether it’s requesting flexible work arrangements or addressing a concern, can be daunting....

"Using Artful Language to Build Inclusive Workplaces" Creating an inclusive workplace is not just about policies—it's about the language...